Biegaj z nami
| 11 grudnia 2018 | Sport |
Ruszamy z przygotowaniami kondycyjnymi do VII Biegu STO-nogi Milanówek. zapraszamy na pierwsze spotkanie biegowe w środę o 19:15 przy ul.Wspólnej 23 (SORNO).
Na pierwszym treningu dowiemy się co nie co o fizjologii wysiłku fizycznego oraz o naszych organizmach. Nasz trener udzieli wskazówek jak zdrowo biegać i trenować bez kontuzji i urazów.
Oprócz tego pobiegamy szybko by ocenić naszą wydolność.
Tym treningiem zaczynamy cykl przygotowań do Biegu STO-nogi 2019 w Milanówku, toteż kilka podobnych testów zrobimy na koniec tego cyklu i sprawdzimy progres podopiecznych.
Jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany? zapraszamy!
Więcej informacji na fb: link
