www.slo5.edu.pl                      _Sezon 2009/2010       _Sezon 2010/2011      _Sezon 2011/2012     _Sezon 2012/2013    _Sezon 2013/2014
Szanowni Państwo!

Już drugi rok z rzędu próbujemy zakwalifikować się do 12 Godzinnego Podziemnego Biegu Sztafetowego - Kopalnia Soli Bochnia. Aby wziąć udział w imprezie nie wystarczą wyniki sportowe - trzeba mieć szczęście. O doborze sztafet decyduje losowanie, które jest na dwa tygodnie przed imprezą. Trzeba się przygotowywać w ciemno.

Po raz kolejny nie mieliśmy szczęścia. Będziemy próbowali za rok.

Bieganie w sezonie 2010/2011 jest utrudnione z uwagi na niemożność korelacji planu lekcji i wspólnych treningów. Trenujemy w większości na własną rękę - poza przypadkami kiedy udaje się zsynchronizować organizację dnia i pobiegać razem.

  lp   Miejsce / czas / dystans Indywidualnie czas/km Średnia V w km/h
Miesiąc data Janek Geo-graf Alienor Daniel D. Daniel
Wrzesień 1 02.09.2010 Pruszków 43 7       1 43 7                   9,8
  2 05.09.2010 Milanówek 20 5 1 20 5                         15,0
  3 07.09.2010 Milanówek 44 8,6 1 44 8,6 1 44 8,6                   11,7
  4 09.09.2010 Milanówek 37 7,6 1 37 7,6 1 37 7,6                   12,3
  5 19.09.2010 Pruszków 60 9,6       1 60 9,6                   9,6
  6 21.09.2010 Milanówek 41 8,3       1 41 8,3                   12,1
  7 23.09.2010 Mila-Pru 65 10,5       1 65 10,5                   9,7
  8 26.09.2010 Podkowa 80 11             1 80 11             8,3
  9 28.09.2010 Milanówek 44 8,3       1 44 8,3                   11,3
  10 30.09.2010 Milanówek 22 4,4       1 23 4,3       1 23 4,3       12,0
Październik 11 05.10.2010 Milanówek 38 7,6 1 38 7,6 1 38 7,6                   12,0
  12 10.10.2010 Pruszków 42 8       1 42 8                   11,4
  13 28.10.2010 Brwi-Pru 52 8,8       1 52 8,8                   10,2
listopad 14 02.11.2010 Pruszków 38 6,8       1 38 6,8                   10,7
  15 09.11.2010 Milanówek 27 4,4       1 27 4,4       1 27 4,4 1 27 4,4 9,8
  16 11.11.2010 Pruszków 47 8,8       1 47 8,8                   11,2
  17 13.11.2010 Pruszków 55 9,5       1 55 9,5                   10,4
  18 16.11.2010 Pruszków 52 9,3       1 52 9,3                   10,7
  19 20.11.2010 Pruszków 37 6,5       1 37 6,5                   10,5
  20 23.11.2010 Milanówek 38 7,8       1 38 7,8             1 38 7,8 12,3
grudzień 21 14.12.2010 Milanówek 26 5       1 26 5             1 26 5 11,5
  22 21.12.2010 Milanówek 44 8,3 1 44 8,3 1 44 8,3             1 44 8,3 11,3
  23 27.12.2010 Mierkanie 62 11       1 62 11                   10,6
  24 28.12.2010 Mierkanie 60 11,6       1 60 11,6                   11,6
  25 30.12.2010 Mierkanie 64 11,6       1 64 11,6                   10,9
Styczeń 26 05.01.2011 Milanówek 26 5       1 26 5             1 26 5 11,5
  27 08.01.2011 Pruszków 75 12       1 75 12                   9,6
  28 13.01.2011 Pruszków 65 11,5       1 65 11,5                   10,6
  29 16.01.2011 Pruszków 72 12,5       1 72 12,5                   10,4
  30 18.01.2011 Milanówek 33 6,7       1 33 6,7             1 33 6,7 12,2
  31 30.01.2011 Pruszków 50 9,7   28 6,7 1 50 9,7                   11,6
  32 31.01.2011 Pruszków 40 7   28 6,7 1 40 7 1 55 7             10,5
Luty 33 01.02.2011 Milanówek 25 5       1 25 5 1 76 10       1 25 5 12
  34 04.02.2011 Milanówek 47 8,5       1 47 8,5 1 55 7             10,9
  35 08.02.2011 Milanówek 42 8,5       1 42 8,5 1 36 6       1 42 8,5 12,1
  36 09.02.2011 Milanówek 55 7             1 55 7             7,6
  37 11.02.2011 Milanówek 59 11       1 59 11                   11,2
  38 15.02.2011 Żółwin 45 6             1 45 6             8,0
  39 16.02.2011 Żółwin 75 10             1 75 10             8,0
  40 17.02.2011 Żółwin 60 8             1 60 8             8,0
Marzec 41 07.03.2011 Milanówek 35 7                         1 35 7 12,0
  42 14.03.2011 Milanówek 30 7       1 34 7             1 30 7 14,0
  43 22.03.2011 Milanówek 33 7       1 33 7             1 33 7 12,7
  44 29.03.2011 Milanówek 31 7       1 35 7             1 31 7 13,5
  45 03.04.2011 Pruszków 39 10       1 50 10             1 39 10 15,4
  46 05.04.2011 Milanówek 31 7       1 35 7             1 31 7 13,5
  47                                        
                                           
      Suma   379 5 bieg 51 39 bieg 325 9 bieg 72 2 bieg 8,7 14 ## 96  
    pomiary według www.geoportal.gov.pl      

 

lp miesiąc Janek Geograf Alienor Elza Daniel D. Daniel J.
               
1 wrzesień 21,2 64,2 11   4,3  
2 październik 7,6 24,4        
3 listopad   53,1     4,4 12,8
4 grudzień   47,5       13,3
5 Styczeń 13,7 64,4   30   6,7
6 Luty 0 33 32 28   13,5
7 Marzec   21       28
8 Kwiecień   17       17
9 Maj            

 

- lotna premia na 100 km :-)

- lotna premia na 200 km :-))

 

Starty w zawodach:

03.04.2011 Bieg po pomoc - 10 km

 

 

16.06.2011 Półmaraton Jurajski - 21 km

Skromna reprezentacja naszej szkoły w niedzielę wzięła udział w VII Jurajskim Półmaratonie. W biegu uczestniczyło 1397 osób. Nasze lokaty: 623 Daniel Janiak - 01:50:27,  899 (29 lokata w Mistrzostwach Polski Nauczycieli 36-50) Leszek Janasik - 1:59:26. Zapraszamy do obejrzenia kilku zdjęć.